台南計次健身房

4月計次健身房優惠活動

• 問題1：所以運動沒有消耗脂肪，那到底消耗些什麼？
  答案1：「糖類」
  問題2:運動後到底可不可以進食東西？這樣是不是又把消耗的熱量吃回來？
  答案2:「不會」，反而吃對東西才是重要。
  
• 冬天減脂第一步!!從有氧運動開始"Selina體脂3個月降10% 教你這樣做也能達成目標"
  對女性而言，輕盈的體態是美麗的象徵。藝人Selina為了錄製大陸節目，透過運動，3個月體脂從30%降到21%。這項紀錄看在減重專家眼中，並非不可能的任務，一般民眾都能做到。
  台南運動 減脂 一對一 創造力
  
• 慰勞辛苦每天在外奔波的男人及爸爸們,8周無限次進出場+8堂教練課＝8888，帥爸培養正確的運動觀念，有了健康的身體、有了保護家人的力氣!
  
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• 有氧運動就是持續一項運動20-30分鐘 啟動體內有氧系統，讓脂肪哀鳴